菲腸愛旅行

各位爸比媽咪開開心心的將新生兒從醫院、月子中心接回家後，時常會把房間裡面弄得暗暗的，連窗簾都拉起來暗不見光，這樣對寶寶真的好嗎？

對新生兒而言，離開陰暗的子宮，來到光明絢麗的世界，「光」是相當大的衝擊，眼睛將為寶寶提供外界70%～80％的信息，視覺潛在能力發掘得越早，越有利於寶寶智力的發展。

在寶寶出生後的前幾個月(尤其是前6個月)是視覺發育至關重要的時期，如果在關鍵期內得不到足夠的刺激滿足，對孩子視力的正常發展可能造成嚴重的後果。

新生兒出生後，因視力還未發展完全，對發亮物體特別好奇，總喜歡盯著日光燈看，建議別讓嬰幼兒直視燈源。

近來大力提倡家中燈管換成白光發光二極體（LED）照明， LED產生白光的方式有二，一是由藍光LED中部份藍光經由螢光粉轉為黃光再與剩餘藍光合成白光，另一則是使用UV經由紅、綠、藍螢光粉轉為白光，兩種方式都含有大量的藍光或是UV光。

除燈具外，一般生活中接觸到藍光的部分有電玩、手機、個人電腦、液晶電視。這些用品中的螢幕都使用類似日光燈或LED當作背光源，都不宜長時間使用。

寶寶晚上睡覺時，房間裡要不要開燈？

醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。

國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究後認為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的只占10%；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%，睡在室內較強光照明燈下的孩子，患近視的占55%。

有關專家指出：嬰兒在出生後頭兩年，是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育，希望父母應該慎重對待。

建議爸比媽咪的做法是：

適宜光刺激——寶寶身心發展的需要

讓孩子多見光，多看五顏六色的東西，使寶寶視覺受到相當的光和色的刺激，以提高寶寶視覺的靈敏度。此外讓嬰兒感覺到白天亮、晚上暗，開燈亮、關燈暗，還有利於建立條件反射，使嬰兒學習到天暗了、關燈了要睡覺；天亮了可睜開眼看看、玩玩等等。當然也不能為了訓練寶寶，讓房間搞得過於光亮，大致控制在我們成年人感覺柔和舒適就可以了。

打造寶寶舒服的燈光環境

明亮的室內空間環境讓我們感覺明亮清爽，但是它的亮度卻是新生兒寶寶的眼睛所不能接受的，細心的爸媽會發現，寶寶在白熾燈、日光燈、坎燈下都會瞇上眼睛或是皺起眉頭，因為這個真的對寶寶來說太亮了，提供柔和溫暖的燈光，對寶寶來說是舒服的環境。

資料來源：壹讀、媽咪寶貝大小事 參考整理，侵權必刪。

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